健康・栄養＆ダイエット教室

素敵に健康的に年齢を重ねる

年齢、性別関係ありません！どなたでも安全に摂ることができる食事です。

とってもおいしいシェイクです。

ダイエット講座にありがちな「何かを控えたり我慢する」のではなく、逆に大切なものをしっかり食べるお話しです。

　　　だから続くのです。

ダイエットの事に特化しているように思われるかもしれませんが、すべて関係しています。

食べなければ体重は落とせます。でも、そんなことで体重を落としてもキレイにやせられません！それどころかへたをすると取り返しのつかない体になってしまいます。

正しいダイエットで健康的にほしいボディーを手にいれましょうネ！

栄養バランスの良い食事を摂って、免疫力もアップ！

　　　栄養（80）： 運動（20）

たくさんの人が健康で幸せになってほしい！

と言うおもいで美容師をしながらウエルネスコーチをしています。なので時間も限られています。

ダイエットは必要がないという方も健康はほしいですよね！

まずは自分が健康になって、栄養の大切さを感じたら！

あなたからしか伝えられない大切な方に教えてあげてください。

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